1.令大腦完全放松的同時掌握工作技能。許多研究發(fā)現(xiàn)，大腦放松時，仍在進行一些乏味但基本的任務(wù)，如記住剛學到的新技能。因此，如果正在為學習辦公室新技能而頭昏腦漲時，不妨去度度假，回來時你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，其實你已經(jīng)掌握了大部分新技能。

2.提高創(chuàng)造力。研究證明，讓大腦處于白日夢狀態(tài)，會使人更具創(chuàng)造力，有助更好地解決問題。美國麥吉爾大學音樂和認知鑒定實驗室主任丹尼爾·列維京表示，找出時間讓大腦運轉(zhuǎn)慢下來，什么也不去想，是人們“發(fā)揮最佳創(chuàng)造力和洞察力"

的好時機。度假無疑是讓我們做做白日夢、創(chuàng)意勃發(fā)的好時期。

3.增加幸福感。鹿特丹伊拉斯姆斯大學一項研究發(fā)現(xiàn)，度假的人比那些未度假的人感覺更幸福，最主要的原因在于期待假期的興奮感。度假返回兩星期后，人們?nèi)匀槐憩F(xiàn)出幸福感增強的跡象。因此，可以把長假期分成若干個短假期去休，這樣假期前的興奮期待，以及假期中放松身心都會令人更高興。

4.假期回來工作效率高。安永華明會計師事務(wù)所曾進行過一次內(nèi)部研究，發(fā)現(xiàn)員工每多休10小時的假，來年其績效評估得分就會提升8%。

5.能提高管理者的領(lǐng)導(dǎo)力。珍妮佛·迪爾是創(chuàng)造性領(lǐng)導(dǎo)研究中心的研究人員，她對休假給高管人員帶來的影響進行了研究。她表示，公司老板休假返回工作崗位后，會更具創(chuàng)造力，更好地謀劃公司的長遠發(fā)展。

6.去國外度假能提高工作創(chuàng)意。發(fā)表在美國國家醫(yī)學圖書館上的一項研究稱，多文化經(jīng)歷有助增強創(chuàng)造力，產(chǎn)生新想法。因此，去國外度假后，工作會更富創(chuàng)意。